Bluetens: Test et Avis đŸ‘đŸŒ

Le Bluetens, c’est Ă  mon avis l’appareil qui a littĂ©ralement sauvĂ© mon dos derniĂšrement . Depuis le mois de septembre, je souffre d’un mal de dos ignoble au niveau lombaire.
Aujourd’hui, ça va mieux mais ça a durĂ© quasiment 3 mois. Pendant la crise aigĂŒe, j’étais alitĂ©e, je ne pouvais pas bouger. Le moindre effort me coĂ»tait et me faisait souffrir: me lever, aller aux toilettes, ne parlons mĂȘme pas de m’habiller.
Lorsqu’il m’arrivait malheureusement d’éternuer, mon corps entier Ă©tait Ă©lectrisĂ© par la douleur.

Voilà, je vous ai posé le contexte.
J’ai enchainĂ© les antidouleurs, les opiacĂ©es ne me soulageaient pas, j’ai pris de la cortisone, de la codĂ©ine, des myorelaxants.
Bref, toutes les cochonneries possibles et imaginables.

ParallĂšlement, j’ai fait une vingtaine de sĂ©ances de kinĂ©sithĂ©rapie, qui me soulageaient sur le coup, mais c’était bien trop court. Cela consistait en une petite dizaine de minutes d’électrothĂ©rapie puis 10 minutes de bouillotte sur les lombaires.
En fin de compte, mon anniversaire est arrivĂ© fin Octobre, et mes proches, qui ont eu grandement pitiĂ© de moi, m’ont offert un Bluetens. Mon article Ă©tant un poil long, voici une table des matiĂšres pour que vous puissiez aller voir la partie qui vous intĂ©resse directement:

L’électrothĂ©rapie

Il existe 2 sortes d’électrothĂ©rapie: l’EMS (stimulation musculaire Ă©lectrique), qui contracte les muscles, et la TENS (neurostimulation Ă©lectrique transcutanĂ©e) qui soulage la douleur en stimulation la production d’endorphines.

Bluetens: L’électrothĂ©rapie pour quelles pathologies ?

L’électrothĂ©rapie permet de soulager, ou mĂȘme soigner, de nombreuses pathologies:

Renforcement musculaireTendinite
Crampes et contracturesInsuffisance Veineuse
Douleurs articulairesJambes lourdes
EntorseAntidouleur
LombalgieGalbe Musculaire
Lombalgie ChroniqueForce explosive
FibromyalgieEndurance
Sciatique

Par ailleurs, vous trouverez sur cette page le détail des études scientifiques menées avec la stimulation TENS sur ces différentes pathologies et son efficacité prouvée.

J’avais dĂ©jĂ  expĂ©rimentĂ© les bienfaits de l’électrothĂ©rapie concernant les jambes lourdes grĂące au Leg Tonic de Talika. D’ailleurs, je dois avouer que j’utilisais parfois l’appareil sur d’autres zones de mon dos qui me faisaient souffrir. Or, il Ă©tait vraiment spĂ©cifique Ă  l’insuffisance veineuse, alors que le Bluetens est un appareil complet.

Duo Sport

Il y a fort fort longtemps, je pensais que l’électrostimulation n’était que pour renforcer les muscles (ah
Sport-Elec et ses publicitĂ©s avec Lova Moor
D’ailleurs, ce genre d’appareil s’apparentait Ă  de la torture !).
En rĂ©alitĂ©, ce type d’appareil est tout aussi efficace, si ce n’est plus, pour soigner.
En effet, une Ă©lectrostimulation toute seule ne vous musclera pas
 Mais cela peut ĂȘtre utilisĂ© en complĂ©ment afin de gagner en tonicitĂ©, renforcement, explosivitĂ©.
En gros, l’appareil va amplifier le travail effectuĂ© pendant une sĂ©ance de sport (n’imaginez pas vous muscler en restant dans votre canapĂ©).
Pour cela, Bluetens a un pack dédié: le Duo Sport.

Duosport BLuetens



Il s’agit de 2 appareils bluetens sans fil Ă  poser sur la zone Ă  travailler pendant la sĂ©ance sportive. Bien entendu, on a Ă©galement les options de rĂ©cupĂ©ration et de soin du muscles comme avec le Bluetens classique.
Si vous ĂȘtes trĂšs sportif/ves et souhaitez amĂ©liorer vos performances, je vous conseille d’opter pour le Duo Sport.

Bluetens, l’électrostimulateur

Je dois vous prĂ©ciser qu’avant cela, un ami m’avait prĂȘtĂ© son Ă©lectrostimulateur, un Globus ancien modĂšle.
L’appareil Ă©tait assez gros, il Ă©tait assez difficile de s’y retrouver dans les programmes (il fallait sans cesse consulter le livret). De plus, je trouvais que le courant dĂ©livrĂ© n’était pas agrĂ©able et les Ă©lectrodes fragiles.

Bluetens, c’est la nouvelle gĂ©nĂ©ration d’électrostimulateurs, j’en avais beaucoup entendu parler en bien.

L’appareil en lui-mĂȘme est tout petit et lĂ©ger (25 !): il tient dans le creux de la main. Et pourtant il est « grand » de l’intĂ©rieur, car il se recharge en 1h pour une autonomie de 5h. C’est mĂȘme trĂšs surprenant qu’un si petit boitier dĂ©livre une intensitĂ© aussi forte pendant des heures.

Présentation du contenu du pack Bluetens

Le pack contient tout le nécessaire:

  • 1 Bluetens
  • 1 Pack de 8 Ă©lectrodes S & M rĂ©utilisables
  • 1 CĂąble pour connecter les Ă©lectrodes au boĂźtier
  • 1 CĂąble USB pour la recharge
  • 1 Manuel d’utilisation
  • 1 Pochette de protection

La grosse diffĂ©rence avec les autres Ă©lectrostimulateurs du marchĂ©, c’est que tout se gĂšre via une application. Le bluetens est le 1er appareil d’électrostimulation connectĂ© et c’est ultra pratique.
Avec les autres appareils, on est encombrĂ© et dĂšs que l’on souhaite changer d’intensitĂ© ou de programme: ça tire sur les fils, les Ă©lectrodes se dĂ©crochent
 une vraie galĂšre.

Ici, le matĂ©riel est vraiment qualitatif. Notamment, les fils de connectique sont bien Ă©pais et m’ont l’air vraiment solides (en comparaison avec l’appareil que mon ami m’avait prĂȘtĂ©, dans lequel les fils Ă©taient super fins et se dĂ©nudaient facilement).
Enfin, les patchs collent Ă  fond. Je ne compte plus le nombre de fois oĂč j’ai utilisĂ© les patchs rectangulaires et ils adhĂšrent encore trĂšs bien.

Comment fonctionne le Bluetens ?

L’application Bluetens est Ă©videmment gratuite, et offre plus de 100 programmes pour 15 parties du corps.
L’utilisation est d’une simplicitĂ© enfantine.
D’abord, on ouvre l’application, puis on sĂ©lectionne:

  • la partie du corps (Ă©paule, poignet, haut du dos, dos, bas du dos, avant-bras, coude, bras, pied, cheville, mollet, genou, cuisse, fesse, ventre
)
  • puis si l’on souhaite: relaxer, soigner, renforcer

Ensuite on clique sur « Go! » et plusieurs programmes nous sont proposés.
Si comme moi vous avez mal au dos et avez choisi soigner+bas du dos, vous pourrez ensuite choisir: soin du muscle ou anti-douleur par exemple
Enfin, sous ces catĂ©gorie, plusieurs programmes sont proposĂ©s: Antidouleur Niveau 1, 2, douleur aigĂŒe, douleur articulaire, douleur chronique, mĂ©thode Han, burst, douleurs menstruelles, endorphines


L’application vous indique ensuite oĂč placer les patchs et Ă©lectrodes, et c’est parti.
On a le choix: soit on gĂšre l’intensitĂ© (qui dĂ©marre de zĂ©ro) depuis l’appareil directement, soit depuis l’appli.

Bluetens: mon avis

En ce qui me concerne: je l’A-DORE.
Rapidement, l’appareil a soulagĂ© mes douleurs. Je faisais plusieurs sĂ©ances dans la journĂ©e, et le soir je choisissais la mĂ©thode endorphine pour m’aider Ă  dormir.
L’effet Ă©tait prolongĂ© dans le temps car j’arrivais Ă  mieux dormir malgrĂ© mes changements de positions douloureux.
Par consĂ©quent, cela m’a permis de diminuer mes prises de cachetons antidouleurs (jusqu’à m’en passer totalement), et ça ce n’était pas du luxe !

De la kinésithérapie à la maison

C’est un vĂ©ritable kinĂ© connectĂ© Ă  domicile. D’ailleurs , Bluefit, une solution de traitement de kinĂ©sithĂ©rapie Ă  distance est proposĂ©e aux professionnels.
Bien entendu je n’ai pas Ă©tĂ© guĂ©rie du jour au lendemain, mais l’amĂ©lioration jour aprĂšs jour Ă©tait bien lĂ .
Ma phase aigĂŒe est passĂ©e, ensuite l’appareil Ă  lui seul est arrivĂ© Ă  gĂ©rer les douleurs rĂ©siduelles (comme de grosses courbatures).
HonnĂȘtement, si j’avais pu me le greffer, je l’aurais fait 😂

C’est, pour moi, bien plus efficace que les sĂ©ances de kinĂ© que j’ai eues pour lombalgie, on peut au moins faire des sĂ©ances plus longues et autant de fois que nĂ©cessaire, dans le confort de sa maison.
Le rapport qualité/prix est indéniable.
J’ai testĂ© pas mal de sĂ©ances pour le dos ainsi que le programme douleurs menstruelles. Et ça marche.

Les patchs

Ils sont d’excellente qualitĂ©. Le tarif des patchs Ă  racheter est tout Ă  fait correct vu leur durĂ©e de vie (il semble qu’il existe des patchs compatibles Bluetens, Ă  voir si la qualitĂ© st aussi durable dans le temps).

💡Astuce pour prolonger la durĂ©e de vie des patchs:
Evidemment la premiĂšre chose est d’en prendre soin le plus possible en les recollant sur leur support (le support plastique indique dans quel sens les coller). Mais sachez qu’il est possible d’amĂ©liorer la conductivitĂ© de patchs vieillissants avec ce spray-contact ou ce gel conducteur.

Conclusion

Pour rĂ©sumer: le Bluetens est un produit innovant, d’un excellent rapport qualitĂ©/prix, qui permet de soulager la douleur sans se gaver de mĂ©dicaments.


J’aime sa simplicitĂ© d’utilisation, et surtout: son efficacitĂ©. Il parait que beaucoup de personnes ont eu des lombalgies importantes cette annĂ©e tout comme moi: ce serait un effet secondaire du confinement et des longues heures de travail en position assise.
Je vous recommande vraiment ce petit appareil qui a soulagé mon dos endolori.


Et comme j’ai des soucis d’hyperlaxitĂ©, j’ai hĂąte de l’utiliser pour m’aider Ă  renforcer mes chevilles ou Ă©paules hyperlaxes.

đŸ’”Le prix: 149€
OĂč le shopper ? 🛍Amazon 🛍Darty 🛍Fnac 🛍Boulanger

Je vous laisse regarder les prix, qui sont variables selon les sites et les offres en cours (pour le Black Friday en ce moment il y a des offres trÚs intéressantes, coupons de réduction ou codes promo).

C’est Ă©videmment une super idĂ©e de cadeau pour noĂ«l. Vous connaissez le bienfait de ces petits Ă©lectrostimulateurs ?
N’hĂ©sitez pas Ă  me dire en commentaire si vous connaissez le Bluetens ou s’il vous tente.

Vous Aimerez Aussi

Fleurs de Bach 🌾

Causes de la frilositĂ© excessive et solutions ❄

Les secrets de la vitesse en natation đŸŠâ€â™€ïž

20 commentaires

Girls n Nantes 1 décembre 2020 - 22 h 35 min
Je connais de nom Certaines se le font prescrire à cause de l'endométriose et ça marche bien. Il me semble qu'il est remboursé sur prescription médicale ou louable Bisous et tu es si courageuse
Fanny 7 décembre 2020 - 17 h 21 min
Hello ! Oui, je confirme: ça fonctionne Ă  fond sur les douleurs menstruelles (je n'ai pas d'endomĂ©triose, mais lors de cette pĂ©riode de mal de dos intense, j'Ă©tais hyper inflammĂ©e sur cette zone et ça s'est ressenti sur mes rĂšgles). Alors je ne sais pas s'il est remboursĂ© sur prescription (je serais Ă©tonnĂ©e je t'avoue), mais quand l'application bleuit permet de faire des sĂ©ances kinĂ© Ă  la maison... je crois qu'on peut faire rembourser la sĂ©ance de prĂ©paration, quelque chose comme ça. Merci pour ton message 💙
Girls n Nantes 7 décembre 2020 - 17 h 58 min
si il suffit de se le faire prescrire et en plus ta mutuelle peut mettre le complément. Il faut par contre passer voir le médecin de la douleur et là les délais sont longs
Le boudoir d'Amandine 6 décembre 2020 - 19 h 39 min
Coucou ! Je ne connaissais pas du tout ce produit mais je pense qu’il peut aider beaucoup de personnes ! Tu as dĂ» vraiment souffrir ma pauvre
 Bisous
Fanny 7 décembre 2020 - 17 h 22 min
Coucou Amandine, Ah ça je te confirme... j'étais totalement bloquée, alitée, le moindre mouvement était un cauchemar (rien que pour aller au toilettes... une galÚre...). Là il me reste de vagues courbatures dans la zone atteinte, que je continue de traiter avec le bluetens, et je me remobilise le plus possible pour remuscler tout autour... Mais cet appareil m'a vraiment sauvée.
blondiejulie 11 décembre 2020 - 10 h 06 min
Bonjour Fanny, Je ne connaissais absolument pas ce petit appareil mais merci merci merci pour ton article ! Je souffre de sciatique quasi quotidienne depuis un accident de voiture qui m'a abßmé le dos il y a 4 ans et j'évite au maximum les médicaments trop forts car ce n'est pas trÚs bon pour le corps... Bluetens pourrait tellement améliorer mes douleurs je pense, en plus l'application a l'air facile à prendre en main. Merci encore pour la découverte. Bises
Fanny 14 décembre 2020 - 23 h 14 min
Hello ! Pour une sciatique je te confirme à 100% que ça soulage et durablement !(mes douleurs lombaires comportaient une sciatique donc testé et approuvé).
Melanie 14 décembre 2020 - 21 h 23 min
Punaise tu viens de crĂ©er un besoin lĂ  😅 j’ai le doigt sur le bouton « commander »... zut j’ai ratĂ© les potentielles reduc Black Friday... celui Ă  129 vers lequel l’article pointe il suffit ? Pas besoin du pack Ă  149 ?
Fanny 14 décembre 2020 - 23 h 19 min
Alors j'ai eu un regret: ne pas avoir pris le pack oĂč il y a le patch "papillon" avec l'adaptateur sans fil(le patch papillon ne s'utilise pas avec les Ă©lectrodes classiques, ce que je croyais avant, il faut l'adaptateur sans fil). Ça sera dans mes prochains achats, aprĂšs je ne sais plus si ça vaut vraiment plus cher achetĂ© Ă  part ou si c'est compris dans le pack (je crois que c'est kifkif). Vas-tu ĂȘtre la 4Ăšme Ă  craquer ? 3 copinautes aprĂšs l'article l'ont achetĂ© et l'adorent... peut-ĂȘtre Ă  demander au papa noĂ«l ? đŸŽ…đŸ» En tout cas si tu as parfois des douleurs lombaires ou ailleurs: au TOP, c'est un petit KinĂ© Ă  domicile.
Mélanie 15 décembre 2020 - 7 h 07 min
Ah ah c'est une stratégie mais j'ai déjà demandé un (moyen-gros) cadeau au PÚre Noël, du coup j'ai mauvaise conscience d'en redemander un... Oui j'ai souvent mal au dos et puis si j'ai compris en récup aprÚs le sport il est top... Rah je réfléchis ! Tu es une vile tentatrice :)
Fanny 15 décembre 2020 - 14 h 53 min
Oui, en fait il est top pour tout donc oui aussi pour la recup' musculaire aprĂšs le sport. J'aimerais pouvoir te dire "peut-ĂȘtre pas" ou "tu trouveras peut-ĂȘtre moins cher ailleurs" mais non: j'ai fait un gros travail comparatif avant (ça fait un moment que l'achat de ce genre d'appareil me trotte dans la tĂȘte, plus d'un an !) et c'est clairement le meilleur rapport qualitĂ©/prix. Il n'y a pas beaucoup de produits dont je peux dire "je suis CERTAINE qu'il va te plaire", mais lĂ  c'est implacable, c'est un vrai bon investissement. Ça et mon plaid chauffant, ce sont les 2 trucs pour lesquels je vis en ce moment 😂.
Melanie 15 décembre 2020 - 15 h 03 min
Bon ben j’ai craquĂ© pour le Masterpack du coup, avec tout inclus, sur i-Run oĂč j’avais 10 euros de cagnotte fidĂ©litĂ©, ça me fait le tout Ă  149 euros (toutes options 😜), et j’ai dit Ă  Guillaume que c’était un cadeau de nous deux Ă  nous deux parce que je pense qu’il pourra s’en servir aussi 😅.
Fanny 15 décembre 2020 - 15 h 16 min
Tu m'en diras des nouvelles (et oui ton mari va forcĂ©ment l'utiliser, tu verras on devient accro). 149€ le pack toutes options ça va franchement tu as fait une belle affaire !
Isa Voyage En Beauté 17 décembre 2020 - 9 h 02 min
Coucou, alors là tu m'as convaincue ! Cela fait des mois que je souffre de douleurs chroniques à l'épaule gauche, j'en suis à plus de 100 séances de kiné, ostéo etc. Sans parler des IRM, scanner, arthroscanner, radio, écho and co !!! Si ça fonctionne vraiment ça coutera bien moins cher à la sécu et surtout je serais enfin soulageé ! Je crois que mon PÚre Noël était en panne d'idée, je vais lui souffler celle-ci... Merci :*
Fanny 15 novembre 2021 - 17 h 48 min
Ohlala je n'avais pas répondu, honte à moi (oui un an aprÚs.. hum !!!) J'espÚre que le PÚre Noël te l'a amené l'an passé (ou y pensera cette année). Je te comprends pour le ras-le-bol des examens et mille séances de kiné qui ne servent pas à grand chose. Là au moins on peut se traiter en phase aigue. Par curiosité, si tu me lis, ton souci concerne la coiffe des rotateurs ?
Isa Voyage En Beauté 16 novembre 2021 - 10 h 14 min
Coucou, et non le PÚre Noël n'y a pas pensé l'année derniÚre, je vais le relancer cette année ;-) Mes soucis d'épaule vont beaucoup mieux, j'ai enfin trouvé une kiné efficace et il semblerait également que ma capsulite soit en grande partie due au stress, j'ai fait un peu de ménage dans ma vie et hasard ou coïncidence, tout se libÚre petit à petit...
daniel SCHEFFER 20 décembre 2020 - 19 h 25 min
J'en ai un (celui Ă  129 ou 149 €); je l'utilise aussi pour une lombalgie. Effectivement, ça me fait du bien. AprĂšs une sĂ©ance, j'arrive mieux Ă  me bouger car il m'arrive aussi d'ĂȘtre presque complĂštement bloquĂ©. Par contre, il ne faut pas croire que ça va nous guĂ©rir, ça soulage en effet mais moi j'ai toujours mes douleurs. Mais c'est peut-ĂȘtre aussi normal, parce que d'aprĂšs le scanner que j'ai passĂ© j'ai deux vertĂšbres qui ne sont plus assez espacĂ©es et qui me pincent le nerf. En tout cas je recommande cet appareil car avec ses nombreux programmes, il peut effectivement remplacer ou aider le kinĂ©.
Fanny 15 novembre 2021 - 17 h 52 min
Bonjour, Alors concernant les lombalgies malheureusement il faut en effet bien s'assurer de la cause. Ça peut ĂȘtre tout Ă  fait passager comme un problĂšme plus "mĂ©canique". Me concernant, j'ai trainĂ© une lomblagie sur des mois sans qu'on en trouve une cause (pire: mes rĂ©sultats d'IRM Ă©taient mĂȘme meilleurs que quelques annĂ©es auparavant... une discopathie a disparu, un vrai mystĂšre). Le bluetens (ou tout autre appareil d'Ă©lectrothĂ©rapie) dans ce cas me semble indispensable car la douleur est invivable. Ça m'a vraiment Ă©normĂ©ment aidĂ©e.
Pavard 11 novembre 2021 - 14 h 55 min
Que du bien des effets de l’appareil ..ayant une sciatique qui dure 
ça soulage grandement !! Un bon investissement plutît que de s’abümer l’estomac avec des cachets
Fanny 15 novembre 2021 - 17 h 55 min
Bonjour, Je suis totalement d'accord avec vous. AprĂšs ma Lombalgie de plusieurs mois l'an passĂ© (donc avant d'avoir le Bluetens), j'ai eu des traitements anti-inflammatoires ultra forts et sur une longue durĂ©e. RĂ©sultat: j'en paye le prix avec un estomac abimĂ© qui me fait souffrir des mois (je passe demain une fibroscopie). Je suis absolument certaine que j'ai trop pris de mĂ©docs. La douleur Ă©tait tellement insupportable que je peinais Ă  sortir de mon lit. Le bluetens m'a fait arrĂȘter les mĂ©dicaments et ma lombalgie a rapidement pris fin ensuite. Je l'ai depuis rĂ©utilisĂ© Ă  de multiples reprises pour diverses douleurs dorsales (entre les omoplates, quel bonheur !). Mon compagnon l'a Ă©galement utilisĂ© Ă  de multiples reprises. Vraiment un des meilleurs achats que j'ai pu faire.
Ajouter un commentaire

Notre site utilise des cookies pour vous assurer la meilleure expĂ©rience que nous pouvons offrir. En continuant d'utiliser ce site, vous consentez Ă  l'utilisation de tous les cookies, mais ces paramĂštres peuvent ĂȘtre modifiĂ©s Ă  tout moment. En savoir plus