Ah les cuisses qui frottent en été !
On met une jolie jupe et au bout de quelques heures minutes de marche on a les cuisses qui brĂ»lent đ„et font des boutons. Et on se maudit dâavoir mis une jupe, donc le lendemain on met un pantalon pour Ă©pargner nos cuisses endolories et on crĂšve de chaud toute la journĂ©e.
Vous connaissez ?
Ce petit dĂ©sagrĂ©ment peut toucher autant les personnes en surpoids que des personnes Ă lâIMC parfaitement normal.Câest une question de morphologie.
Et ma morphologie Ă moi, elle a le cuissot large. MĂȘme jeune, sportive, mince et musclĂ©e, je nâai jamais eu de « thigh gap » (quelle horreur cette expression), et fort heureusement je nâai jamais complexĂ© sur ça.
Notez quâĂ mon « époque » (oh la vieille), les Ă©gĂ©ries beautĂ© Ă©taient les sublimissimes Cindy Crawford, Claudia Schiffer, Elle MacPherson⊠avant dâĂȘtre remplacĂ©es par des modĂšles plus chĂ©tives Ă la Kate Moss que lâon a imposĂ©es comme nouvelle norme morphologique (ça mâĂ©nerve).
Tout ça pour vous dire: si vous avez les cuisses qui se touchent, ce nâest pas un motif pour complexer, tout est normal. Variations de poids, prise de muscle,  rĂ©tention dâeau, grossesse: les 3/4 des femmes y seront un jour confrontĂ©es.
En revanche, cela peut poser un réel problÚme technique, surtout en été.
Pour les néophytes, je vous explique le phénomÚne.
Voici le programme de ce dossier complet :
- Cuisses qui frottent: pourquoi les cuisses brûlent en été ?
- Solutions pour les cuisses qui frottent
- Huiles végétales
- Le Talc
- Le Shorty anti-irritation
- Les crĂšmes anti-frottement
- Les Bandelettes
Pourquoi les Cuisses brûlent ?
Lorsque que lâon marche, les cuisses qui se touchent⊠frottent.
Si la peau est protĂ©gĂ©e (pantalon, collant): pas de souci. Mais sâil nous prend lâenvie de porter une jupe, une robe ou un short un peu court, la peau est mise Ă rude Ă©preuve car le frottement rĂ©pĂ©tĂ© + peau nue+ chaleur + transpiration crĂ©e de vĂ©ritables brĂ»lures et fait un carnage. Et le mot est faible.
Si vous avez dĂ©jĂ expĂ©rimentĂ©, vous le savez: Ăa fait un mal de chien. La peau surchauffe, essaye de se dĂ©fendre, des boutons dâirritation apparaissent, ça devient encore plus douloureux⊠et câest le cercle infernal.
Du coup ça peut nous donner une drÎle de démarche pour limiter la souffrance.
AprÚs, tout est une question de mode. dans les années 80-90, on portait volontiers des cyclistes qui restaient bien en place, des bermudas assez longs, ou corsaires.
Aujourdâhui la mode est aux mini shorts, shorts qui ont tendance Ă remonter, jupes ou robes assez courtes (ou longues mais en transparence)âŠ
Il existe fort heureusement plusieurs solutions contre les cuissent qui frottent, et jâai trouvĂ© celle qui me convient le mieux.
Je vous les présente de la moins efficace à la plus efficace (selon mes critÚres personnels)
Cuisses qui frottent: les Solutions
5ïžâŁÂ Les huiles vĂ©gĂ©tales
Câest la solution « maison » Ă laquelle on pense en premier. On peut utiliser une huile de monoĂŻ, de coco, dâoliveâŠ
Le fait est que sur le coup on peut avoir lâimpression que cela fonctionne mais sur la durĂ©e ce nâest pas suffisant du tout.
De plus lâeffet gras, lâimpression de « cuisses qui glissent » nâest, je trouve, pas agrĂ©able du tout. Ca suffira pour celles dont les cuisses se frĂŽlent Ă peine, et quitte Ă choisir une huile,  je conseille lâhuile de tiarĂ© car elle sent divinement bon đ.
đ”14,90⏠â 100ml đ Chez Yves Rocher
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4ïžâŁ Le Talc (ou autre poudre absorbante)
La fausse bonne idĂ©e. DĂ©jĂ , on sâen met partout Ă lâapplication,  ça peut tacher les vĂȘtements, et ensuite lâeffet ne dure pas longtemps (dans tous les cas: ne jamais faire comme Ross đ). A rĂ©server vraiment aux journĂ©es peu chaudes ou si vous avez peu de marche Ă faire.
Personnellement jâen ai tout de mĂȘme toujours Ă la maison, ma prĂ©fĂ©rĂ©e vient de iherb, câest une poudre sans talc. Pourquoi sans talc ? Car jâai lu Ă de nombreuses reprises que le talc Ă©tait soupçonnĂ© dâĂȘtre dangereux pour la santĂ© (plus dâinfos).
Alors autant privilĂ©gier des versions safe, qui sont Ă base dâAmidon de MaĂŻs naturel.
Elle est efficace pour absorber la transpiration, Ă utiliser sur le corps ou les pieds (ça peut dĂ©panner sur les cuisses, mais ça ne suffira pas pour le fameux frottement de lâentrejambe sur la durĂ©e dâune journĂ©e entiĂšre).
đ”Le prix: 5,44⏠đsur iHerbÂ
3ïžâŁ Le shorty anti-irritation
Fonctionne bien mais ce nâest pas la solution idĂ©ale. Vous ĂȘtes en jupe et il fait trop chaud pour mettre en collant: pourquoi diable opter pour un shorty qui va tenir super CHAUD. De plus, malgrĂ© mes nombreuses recherches, je nâai jamais trouvĂ© de shorty qui rassemble toutes les qualitĂ©s requises dans le cadre du frottement des cuisses en Ă©tĂ© Ă savoir:
- agréable à porter
- avec un tissu léger et respirant
- sans Ă©paisseur pour ĂȘtre indĂ©tectable sous la jupe (exit les shortys de running)
- avec une longueur idéale
- qui ne « remonte » pas pendant une longue marche
Croyez-moi, jâai cherchĂ© au niveau boxers (toujours trop courts), shortys, shorts de sport ou cyclistes chez Decathlon, aucun ne rassemblait tous ces points.
La plupart, si la longueur est bonne, ont une matiĂšre trop chaude pour lâĂ©tĂ© (surtout par temps de canicule). Impossible de trouver un caleçon long sans couture niveau lingerie fĂ©minine (si une marque passe par là ⊠il y a du business Ă se faire).
Le seul que jâai notĂ© est le panty galbant invisible Wacoal qui a lâair vraiment bien, mais qui Ă©tait hors budget pour moi.
đ”Le prix: 68,95âŹÂ  Wacoal sur La Redoute
EDIT: Asos a entendu mes priĂšres et propose dĂ©sormais toute une gamme de shorty anti-frottements pas chers, on adore! Voici ces petites merveilles, qui en plus ont lâair dâĂȘtre bien lĂ©gĂšres.
- đShorty anti-frottement Grossesse MaternitĂ© 9,99âŹ
- đ Lot de 2 shorts anti-irritations 17,99âŹ
- đ Short anti-irritations Asos Curve 9,99⏠(du 48 au 58)
2ïžâŁ Les CrĂšmes anti-frottement
Ce sont les sportifs qui nous ont donnĂ© lâastuce sur les blogs il y a quelques annĂ©es. En effet, les coureurs ou cyclistes sont depuis toujours confrontĂ©s Ă ce problĂšme de frottement, pas forcĂ©ment au niveau des cuisses dâailleurs: pieds, aisselles, et mĂȘme mamelonsâŠ
La solution a donc Ă©tĂ© dâutiliser une crĂšme assouplissante et isolante. Les 2 plus connues sont la NOK et BariĂ©derm.
Jâai essayĂ© les 2, elles sont efficaces, jâai une prĂ©fĂ©rence pour la NOK mais câest tout Ă fait personnel.
CÎté utilisation: il faut idéalement préparer la peau en appliquant la crÚme la veille ou les jours précédents la grande marche. Bien masser.
Le jour mĂȘme, en appliquer gĂ©nĂ©reusement sur les cuisses. Vous verrez une nette amĂ©lioration.
NĂ©anmoins, il faudra en rĂ©appliquer au bout dâun moment (ce qui peut ĂȘtre embĂȘtant selon lâendroit oĂč lâon se trouve) ou si lâon transpire trop.
Câest donc une bonne solution mais pas idĂ©ale non plus sur la durĂ©e (pour moi en tout cas). NĂ©anmoins je conseille dâen avoir toujours un tube chez vous, vous pouvez en faire un usage multiple (par exemple protĂ©ger vos pieds dâune paire de chaussures neuves afind e prĂ©venir les ampoules).
đ”Le prix: 11⏠-75ml đ la crĂšme NOK ici ou lĂ /  7,80⏠â 75ml đ la crĂšme BariĂ©derm de UriageÂ
1ïžâŁ Les Bandelettes
La solution idéale contre les cuisses qui frottent en été
Cette dĂ©couverte a Ă©tĂ© une vĂ©ritable petite rĂ©volution pour moi. Les Bandelettes sont des sortes de jarretiĂšres (bandeau de cuisse) autofixantes assez larges que lâon place en haut des cuisses et qui absorbent les frottements tout en ne tenant pas chaud (on a bien nos fesses qui profitent de la petite brise).
Et en plus, ce nâest pas laid (et mĂȘme assez sexy).
En revanche: il faut bien prendre garde Ă choisir de la qualitĂ©. Avant de craquer, jâai fait de longues recherches. Il est vrai quâon en trouve des pas chĂšres, mais les avis sont assez mauvais: les bandelettes sâenroulent, ne tiennent pas.
Alors jâai suivi les conseils et optĂ© pour la marque Bandelettes, malgrĂ© son prix.
Ensuite il a fallu choisir la couleur: je prĂ©fĂšre largement le noir mais jâai optĂ© pour le nude car je possĂšde des jupes blanches, alors autant prendre un modĂšle qui reste discret.
Comment Choisir la taille ?
Puis, la taille. Alors lĂ jâai vraiment hĂ©sitĂ©. Je me suis retrouvĂ©e dans le tableau entre 2 tailles. Jâai finalement optĂ© pour la taille du dessous: bien mâen a pris.
Câest parfait, ça maintient parfaitement ! Jâai passĂ© de longues heures avec sans que cela bouge dâun pouce.
Pour bien choisir sa taille: mesurer la circonfĂ©rence de la partie la plus volumineuse des cuisses, Ă mĂȘme la peau, sans serrer le ruban, en position debout.
Les bandelettes ont 2 bandes de silicone antidérapantes chacune, en haut et en bas. Malgré la transpiration ça ne glisse pas.
Les bandes de silicone sont assez larges pour assurer une excellente tenue.
Je craignais un peu de mal les supporter, moi et ma peau fragile, mais pas du tout. Câest mĂȘme super agrĂ©able Ă porter.
Elles ont Ă©tĂ© testĂ©e par temps de canicule, rien Ă redire, jâai Ă©tĂ© tranquille toute la journĂ©e.
Le bandeau est extensible et suit le mouvement des cuisses, que lâon soit debout ou assise. La dentelle est confortable et ne gratte pas.
Il existe des bandeaux unisexes tout unis qui peuvent se porter pour une activité sportive (et il sera surement mon prochain achat).
Je les ai portées plein de fois et lavées: elles restent toujours efficaces.
đ”Le prix: selon le modĂšle choisi, entre 22 et 27⏠la paire de BandelettesÂ
đ sur Amazon (attention câest le lien de la seule boutique vendant des Bandelettes Originales sur Amazon France).
VoilĂ , jâespĂšre que mon article vous aura donnĂ© des pistes. N »hĂ©sitez pas Ă partager vos astuces en commentaire et Ă me dire si vous aussi vous souffrez dâirritations de lâintĂ©rieur de cuisses lâĂ©tĂ©.
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