Voici un bon moment que je voulais parler avec vous de ce sujet, que nous puissions échanger à ce propos.
J’ai en effet opté pour la pose d’un DIU Cuivre comme contraception, ma principale motivation étant que c’est l’une des rares solutions non hormonales dont je souhaitais me passer.
Contraceptif hormonal ou non hormonal ?
Le choix vous appartient entièrement et il faut en discuter avec votre médecin. Les symptômes (fort syndrome prémenstruel ou SPM / acné / douleurs pendant les règles) de certaines femmes seront soulagés par la prise de contraceptif hormonal, encore faut-il qu’il soit bien dosé et adapté.
D’autres en revanche n’auront que les mauvais effets: apparition d’acné, prise de poids, baisse voire annulation de libido (c’est sûr que pour le coup c’est une bonne contraception 😏 ). Il faut donc bien y réfléchir et prendre le temps de trouver la bonne méthode, rares sont les chanceuses qui trouvent ce qui leur conviennent dès le premier coup, malheureusement.
C’est à choisir au cas par cas et selon votre mode de vie.
Le DIU ou Dispositif Intra-Utérin
Anciennement appelé stérilet, le DIU est un dispositif intra utérin en forme de T. Il en existe de différentes sortes et tailles, en cuivre ou qui diffusent de la progestérone. Son efficacité va de 3 à 5 ans et il est remboursé par la sécurité sociale.
On posait auparavant un DIU seulement aux femmes ayant eu des enfants. Depuis quelques années il est possible d’en poser également aux nullipares (terme sexy pour désigner les femmes qui n’ont pas d’enfant), ce qui est mon cas.
Les DIU sont des dispositifs mesurant moins de 4 cm de long, le plus souvent en forme de T.
Le DIU hormonal (Mirena) délivre à petite dose une hormone progestative, pendant environ 5 ans. Le DIU hormonal Mirena épaissit les sécrétions du col de l’utérus afin de le rendre infranchissable par les spermatozoïdes. Il diminue également l’épaisseur de l’endomètre ce qui a pour effet de diminuer l’abondance et la durée des règles ainsi que les douleurs.
Le DIU Cuivre est composé de plastique recouvert d’un fil et de manchons de cuivre. Le cuivre est spermicide. On m’a prescrit le DIU Cuivre NT 380 short, le plus petit disponible sur le marché actuellement.
Côté efficacité le DIU est connu comme étant le moyen de contraception le plus sûr à 99,9%.
Le DIU Cuivre: retour d’expérience et témoignage
J’ai donc opté pour un DIU Cuivre car je considère que les fluctuations hormonales de mon corps ne devraient pas être chimiquement modifiées par des hormones synthétiques. A côté de cela, je n’ai aucun souci particulier. Un peu d’acné hormonale comme tout le monde lorsque qu’approchent les règles certains mois, mais rien de très embêtant ou d’ingérable par des soins particuliers.
Comment se passe la pose d’un DIU ?
On vous demandera de prendre le rendez-vous pendant vos règles car c’est le moment où le col de l’utérus est plus ouvert et cela facilitera l’insertion.
Le DIU est efficace dès la pose et agit de la manière suivante: il empêche l’installation de l’œuf et le cuivre inhibe la fécondation.
Mon expérience avec le DIU Cuivre
Avant de me décider j’ai lu énormément de témoignages sur le net, en cherchant des femmes avec mon profil. Certaines n’ont quasi rien senti à la pose, et en sont très heureuses. Certaines ont douillé à la pose mais en ont été contentes ensuite. Je fais partie de celles pour qui ça ne s’est pas très bien passé.
La pose d’un DIU et la Douleur
➡️ En principe: la pose ne fait pas mal et ne nécessite même pas une demi-journée d’arrêt de travail (bien qu’il soit tout même préconisé de prendre un anti-douleurs 2h avant. Just in case.).
➡️ En pratique: la pose du DIU est clairement mon pire souvenir de douleur de ma vie. J’en ai fait un malaise et me suis faite traiter de « douillette » par le gynécologue. DOUILLETTE. Sérieusement, il y a un moment où un gynéco homme devrait juste se taire, être rassurant, faire son job. Mais à aucun moment il n’a à juger de la douleur ressentie par une femme, douleur qu’il ne connaitra jamais. Et entre nous, je ne fais absolument pas partie des douillettes, j’ai au contraire tendance à supporter la douleur sans broncher en attendant le moment où ça devient insupportable.
Source
Après ce charmant moment, sortie du cabinet (avec une proposition tout de même d’arrêt de travail pour l’après-midi et un conseil de prendre du paracétamol) je me suis demandée comment j’allais réussir à rentrer chez moi. Mon bas-ventre me paraissait en feu, je ne supportais plus mon jean, j’ai attendu dans la voiture avant de démarrer et conduit tout doucement. J’ai ensuite passé facile 3 jours entiers alitée en chien de fusil à me gaver d’anti-douleurs et sans quitter ma bouillotte.
Ensuite, on m’a dit « attends, il faut que le corps s’habitue c’est normal de souffrir, le corps veut rejeter ce corps étranger il faut tenir le coup quelques semaines mois et ça ira mieux ».
LE DIU une fois en place
➡️ En principe: bien placé le DIU se fait oublier, la contraception est assurée à 99, 99% pour cinq ans, il provoque des « saignements un peu plus abondants pendant les règles ».
➡️ En pratique: voici ce qu’il s’est passé pour moi. Dans les premiers temps j’ai tenu, tenu, en me gavant d’Antadys (non parce que oubliez le doliprane dans ces cas-là, absolument inefficace sur moi). J’avais tellement mal que je pensais soit que ça avait mal été posé, soit que j’avais peut-être un souci quelconque. J’ai donc consulté mon médecin traitant qui m’a fait passer une écho et tout le toutim. Côté pose, placement: aucun souci, côté santé non plus.
Et pourtant, les douleurs me prenaient à n’importe quel moment du cycle, en train de faire mes courses, dans le métro, des douleurs tellement fortes qu’elles me provoquaient à chaque fois un malaise vagal.
Le DIU et les règles
Parallèlement, les fameux spottings (petits saignements hors règles) ont fait leur apparition, eux aussi à n’importe quel moment du cycle. Ca a duré longtemps, je dirais que j’ai eu ces spottings pendant plus de 6/8 mois. Puis il est vrai que ça a totalement disparu ensuite.
Côté règles, j’avais des règles peu abondantes auparavant et peu voire pas du tout douloureuses. Et c’est l’horreur depuis. Dans un premier temps (la première année) la durée des règles a été prolongée à 10 jours (you-pi). Ensuite ça c’est régulé à 6 jours. Pas les douleurs. Les douleurs, elles, surviennent 7 jours avant le début des règles, d’énormes douleurs à se plier en 4. Cette fameuse douleur qui me fait carrément voir des petites étoiles et me fait devenir blanche comme un linge.
Le reste du temps lorsque « ça va » j’ai toujours néanmoins une sensation de pesanteur dans le bas-ventre. Ce n’est pas douloureux mais je sens que je ne suis pas 100% en pleine forme.
Côté règles, je suis une fervente utilisatrice de cup ou coupe menstruelle. J’ai lu à plusieurs reprises que ce n’était pas forcément compatible avec le DIU. De mon côté: aucun souci. La cup faisant « ventouse », il faut juste bien penser à pincer la cup et la déventouser pour la retirer et ne pas risquer d’entraîner le DIU.
Le DIU cuivre: mon avis
Vous l’aurez deviné, j’ai décidé d’abandonner, 2 ans c’est un bon score pour toute cette souffrance. Je fais partie de celles dont le corps a décidé de ne pas s’habituer au DIU. Oh, il s’est un peu habitué, mais pas assez à mon goût et je ne vois pas l’intérêt de m’infliger tout cela plus longtemps.
Il y a des avantages certes, mais trop d’inconvénients pour moi. Choisir sa contraception est un véritable casse-tête et je rêve du jour où les hommes se verront offrir un large choix contraceptif à leur tour (et à accepter ces contraceptions – combien d’hommes boudent le préservatif ou encore le recours à la vasectomie, mais c’est un autre débat) . J’espère bien que les chercheurs sont en train de creuser le sujet et que les mentalités changent petit à petit 😉.
Du coup, sans vouloir vous décourager, je vous encourage surtout à bien vous renseigner si vous envisagez de passer au DIU et que vous êtes nullipare. Et si dans les premiers temps les douleurs sont insupportables, posez-vous la question d’insister ou non. J’ai la chance de travailler de chez moi ce qui m’a aidée à supporter au maximum la chose mais je peux vous assurer que si cela n’avait pas été le cas, j’aurais été très très embêtée pour aller travailler et j’aurais certainement abandonné bien plus tôt.
Le DIU cuivre: le retrait
Et donc est arrivé le moment tant attendu, l’heure du retrait du stérilet / DIU. Je ne vous cache pas que j’ai flippé, j’ai consulté encore une fois mon ami google qui m’a renseigné sur le fait que c’était à peine une formalité pour certaines, un peu plus compliqué pour d’autres.
Vous vous en doutez, pour moi ça n’a pas été une formalité du tout. Et oui, j’ai eu mal, et oui le gynéco a encore fait son grand étonné « à ce point, vraiment ? », j’ai encore vu quelques petites étoiles.
Mais ça a été rapide et malgré quelques saignements la douleur n’a pas beaucoup perduré (quelques minutes à peine).
Alors je ne sais pas, je dois faire partie des hypersensibles. Je me demande réellement comment on peut ne RIEN sentir tellement je l’ai senti passer. J’ai peut-être un nerf qui passe là alors qu’il ne devrait pas s’y trouver, allez savoir.
Pour info le retrait peut s’effectuer à n’importe quel moment du cycle (pas comme la pose qui se fait au moment des règles).
Le DIU cuivre: le prix, le remboursement
Sachez que stérilet est délivré sur ordonnance et coûte environ 30€ concernant le DIU Cuivre (la version hormonale est plus onéreuse). Il est remboursé à 65 % par la sécurité sociale.
Voilà, j’espère vous avoir éclairé (et pas trop fait peur) avec mon expérience du DIU, n’hésitez pas à parler de la votre en commentaire et à poser vos questions si besoin.
En tout cas je vous invite à consulter le site http://www.choisirsacontraception.fr qui est assez complet.
❗ EDIT
DIU et Utérus Rétroversé
Je reviens sur cet article pour ajouter une info. J’ai en effet appris récemment quelque chose d’intéressant qui est venu m’apporter une très probable explication à ces douleurs ressenties et au fait que je n’ai pas supporté le DIU.
En effet, en passant un examen récemment j’ai appris que j’avais l’utérus rétroversé.
C’est une petite particularité sans gravité aucune, qui concerne environ 20% des femmes. Néanmoins, le médecin m’a assuré que cela suffisait à expliquer que la pose d’un DIU ai été compliquée, et la suite tout autant. Donc d’emblée je vous conseille de faire au moins une écho pour vérifier que tout va bien et de vérifier la position de votre utérus (de mon côté je n’ai eu aucun examen avant la pose d’un DIU et l’ai amèrement regretté).
Je vous copie ceci trouvé sur le site allodocteurs:
- L’utérus rétro versé est-il une contre-indication à la pose d’un stérilet ?
Ce n’est pas une contre indication à la pose d’un stérilet, ceci dit les utérus rétro versés sont habituellement plus sensibles que les utérus normalement antéversés et il se peut que la présence du stérilet accentue cette sensibilité.
Je me permets d’ajouter ce schéma qui montre bien que l’utérus se « repose » quasiment sur le rectum. Du coup, dès que ça bouge du côté intestins, rectum etc pour aller à la selle… et bien ça peut provoquer de violentes douleurs à l’utérus (je l’ai compris plus tard… personne ne parle de ça, merci les médecins).
Voilà, j’espère que cette info vous sera utile (elle me l’aurait été !).
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