Parce qu’au printemps il n’y a pas que les fleurs qui bourgeonnent …
Attaquons nous au difficile dossier des boutons, et plus particulièrement de l’acné adulte.
Je fais partie des malchanceuses qui, à la trentaine, continuent à souffrir de petits (ou gros 🙄 ) boutons d’origine hormonale pour la plupart.
Il existe des traitements pour éradiquer ces boutons, mais de mon côté ce fut assez désastreux, ça soigne d’un côté et ça déglingue autre chose de l’autre. Bref j’ai décidé de repasser à quelque chose de plus doux. Surtout, il faut bien avouer que les traitements « oraux » éradiquent rarement les boutons: une fois le traitement arrêté les problèmes reviennent.
Les causes de l’acné adulte
Alors il faut savoir que comble de malchance, plus de femmes que d’hommes sont touchées par l’acné adulte. La fautes aux hormones bien sûr, bien plus difficiles à stabiliser chez nous.
Ceci dit, l’acné adulte est généralement moins sévère que l’acné adolescente.
❗ Attention: L’acné adulte peut toucher les personnes qui n’ont pas eu d’acné sévère pendant l’adolescence; c’est mon cas.
Voici les diverses causes:
- cause hormonale
- le stress
- la pollution
- mauvaise hygiène de vie
- cosmétiques inadaptés
- origine médicamenteuse
Le rôle de l’alimentation
Qu’en est-il de l’alimentation ? Le saucisson, le chocolat ? C’est une légende urbaine ! Il n’a pas été prouvé à ce jour que l’alimentation jouait un rôle sur l’acné. Ouf, on va pouvoir manger nos œufs de Pâques tranquilou ! Par contre les traitements anti-acné sont moins efficaces chez les fumeurs que chez les non-fumeurs: la peau ne reçoit pas de la même manière les bienfaits des traitements dermatologiques.
Comment lutter contre l’acné adulte: Retrouver une peau parfaite
Déjà, faire un bilan hormonal avec votre médecin. Si vous prenez la pilule un petit changement peut régler très vite ce problème. Si malgré une pilule adaptée vous souffrez toujours de petits boutons, on passe à la phase suivante.
Comment lutter contre l’acné si l’on est enceinte ?
Je ne suis pas experte, lisez bien les notices des produits surtout ! Une chose dont je suis certaine, le Rubozinc est le seul médicament oral contre l’acné à être autorisé pendant la grossesse. D’ailleurs ils l’ont conseillé aux femmes enceintes souffrant d’acné hormonale dans l’émission Les Maternelles.
On lutte contre l’envie de tripoter les boutons
Appliquer des soins oui, tripoter non. Gratter les boutons peut causer une inflammation, retarder la cicatrisation,et surtout ça peut laisser des marques ! L’envie est parfois grande mais il faut vraiment se retenir.
L’hygiène
Les boutons de l’acné adulte sont souvent localisés vers le menton.
Évitez donc à tout prix de « contaminer » cette zone. On se touche parfois machinalement le menton lorsque l’on réfléchit, ou on s’appuie dessus lorsque l’on est assis, il faut éradiquer ces petites mauvaises habitudes.
Ayez toujours sur vous un gel désinfectant pour garder vos mains propres autant que possible (après les transports en commun, pendant un long trajet…) .
Côté cosmétiques c’est pareil on ne transige pas sur l’hygiène. On nettoie ses pinceaux tous les jours (et oui !), si on a des crèmes en pot on respecte une hygiène sans faille: mains très propres ou petite spatule pour prélever la crème.
On préfèrera les flacons pompe airless autant que possible. Rien que le fait de se débarrasser de ces petites mauvaises habitudes peuvent grandement améliorer le quotidien de votre peau.
Les produits cosmétiques contre les boutons
Souvent trop agressifs, oubliez les produits de supermarché qui dessècheront votre peau.
Côté nettoyage on oublie le savon et on privilégie les pains surgras. On évite les produits à base d’alcool qui exciteront la production des glandes sébacées, par contre on peut user et abuser des eaux thermales et eaux florales.
Le maquillage
On peut très bien continuer à se maquiller ! Simplement, on évite les cosmétiques à base d’huile, et on les choisit non-comédogènes.
Côté fond de teint on opte pour le minéral ou pour un fond de teint léger et adapté.
Les produits qui fonctionnent (sur moi) pour lutter contre les boutons
Je précise bien « sur moi », car on est pas tous logés à la même enseigne. Pendant longtemps j’ai utilisé l’Eau Précieuse, qui faisait des miracles sur une amie: et bien pas de miracle sur moi !
Par contre voici des produits qui m’ont bien aidée à voir le bout du problème, (même si ça revient par période… je maitrise quand même beaucoup mieux !).
A noter que certains de ces produits m’ont + aidée que des crèmes prescrites par le médecin… comme quoi !
Traitement Oral
Le Rubozinc. Quelle découverte ! Et ce fut sur le tard, c’est mon endocrinologue qui me l’a prescrit (on peut s’en procurer sans ordonnance) et je n’y croyais pas une seconde. Sauf que, impossible de nier, après chaque cure de Rubozinc ma peau redevient belle.
Le zinc est un oligo-élément très bon pour la peau.
Il agit pour nettoyer la peau de l’intérieur. Certaines ont une grosse poussée de boutons lors de la 1ère cure (cela n’a pas été mon cas); il faut persévérer. Il se prend à jeun le matin
Du coup je fais régulièrement des cures pendant les périodes « à risque » à savoir avant et après des vacances au soleil, et pendant l’année tous les 3 mois environ (j’ai tendance à espacer de plus en plus).
❗ Attention toujours bien lire la notice avant de prendre ce genre de gélules, pour plus de renseignements c’est ici.
Bref je suis ravie et j’en veux à mes médecins et dermatologues consultés de ne pas m’en avoir parlé avant !
Nettoyage de la peau
J’ai aimé: Nettoyant Purifiant Visage Arbre à Thé The Body Shop. Découvert dans un petit set de découverte de la gamme, je l’ai trouvé vraiment efficace, j’ai fini par me faire à l’odeur que je n’aimais pas au début. 8€ /250ml
Ramoneur de Lush: découvert via un échantillon que l’on m’a donné après une commande, je l’ai adoré. Je viens d’en recommander un, je vous en parle en détail très vite. 8,95€ / 100g
Masques
La Grande Mentheuse de Lush: sur moi ce masque a un effet extraordinaire, j’en suis dingue. Je le recommande à tous. En le rincant on peut en profiter pour exfolier la peau grâce aux petits grains. 7,95€ /125g
Matiderm de Dermagor: je suis devenu accro à ce masque, qui régule la zone T parfaitement et qui est super doux. Un Must ! Pour les peaux mixtes, l’appliquer uniquement sur la zone T, les peaux grasses peuvent l’appliquer sur l’ensemble du visage. 12€ / 50ml
Toniques et eaux
Rosamélis d’Embryolisse, mélange d’eaux florales super douces pour la peau. Sans Alcool. Attention le packaging a changé depuis mon précédent billet (le tarif a augmenté au passage…) ! 12,8 € /200ml
Serozinc de La Roche-Posay: ma découverte la plus récente, dès que j’ai lu « Zinc » je savais que j’allais l’aimer. Il permet d’assainir la peau, et convient aussi pour les hommes pour calmer le feu du rasage et prévenir les petits boutons. Indispensable. 6,50€ / 150ml
Crèmes Traitantes pour peaux à imperfection
Il y a des crèmes vraiment efficaces sur le marché. Ceci dit certaines sont vraiment irritantes, ma peau supporte de moins en moins ce type de crème.Sur la zone T, elles régulent le sébum, matifient, luttent contre les points noirs.
J’ai aimé plus jeune Exfoliac (j’avais le nettoyant également) Acnomega 200, que j’utilise aujourd’hui plus ponctuellement, le soir plutôt car il laisse la peau un peu « collante ». 13€ /30ml
Le soin kérato-régulateur Intensif Zeniac de Noreva (tiens le packaging a changé le mien était bleu) est plus agréable en journée, il laisse la peau douce et matifie vraiment très très bien ! J’ai bien aimé l’odeur également, pus douce que la plupart des crèmes de ce genre. Je crois que c’est la crème la plus efficace que j’ai testée jusqu’à ce jour, je la recommande vivement. Pour les peaux sensibles, il faut alterner avec un soin plus doux au bout d’un moment ! 8€ /30ml
Fond de teint
On a souvent envie de couvrance surtout lorsqu’on a des boutons disgracieux. C’est le piège à éviter.
Sur les imperfections on met du Dermablend de Vichy(19,3€ / 30ml), mais seulement de manière localisée sinon gare à l’effet masque. Le Dermablend est vraiment couvrant, il est super efficace également sur les cernes !
Je vous partage la vidéo de la délicieuse Lisa Eldridge, très impressionnante, qui a littéralement changé ma manière de camoufler mes imperfections. C’est en anglais mais les noms des produits sont inscrits, si vous avez le moindre soucis pour comprendre un passage n’hésitez pas à demander.
Comme vu sur la video, le must c’est de d’appliquer le correcteur avec un pinceau estompeur comme le 217 de MAC.
Ensuite soit on passe au fond de teint (+ blush) minéral (Bare Mineral ou Everyday Mineral, les 2 sont très bien), soit un fond de teint léger.
J’aimais beaucoup un fond de teint Gemey Maybelline mais il ne se fait plus, c’était le gel crème H2o, ultra léger qui matifiait bien pour l’été (si vous connaissez un équivalent, je veux bien !) 🙁
Mais récemment j’ai acheté le Clinique Anti-Blemish Solutions Formule SoS (30€ / 30ml) et j’en suis très contente ! La texture est light mais il camoufle bien les imperfections et rougeurs et surtout controle le sebum. Dommage que le prix soit si élevé ❓ .
De mon côté la BB Cream Touche Parfaite (19,90€ /30ml) est parfois suffisante seule, sinon je l’utilise également en base, elle traite bien les imperfections également.
Traiter un bouton pour le faire disparaître rapidement
Voici les petits trucs efficaces chez moi lorsqu’un bouton a pointé le bout de son nez:
Pâte grise Payot (existe maintenant en tube), un classique qui permet d’amener rapidement un bouton naissant à sa phase de maturation. 18€ / 15ml
Hexomedine transcutanée : lorsque l’on sent une masse inflamatoire mais que le bouton n’a pas pointé le bout de son nez, on peut tenter l’hexomédine, ça marche pas mal du tout ! environ 2,95€
Huile d’Arbre à Thé The Body Shop:Lorsque je n’ai plus d’hexomédine je l’applique,aussi sur un bouton en train de naître, localement, à l’aide un coton tige. 7€ /10ml
Voilà, j’espère que mon expérience pourra aider celles qui en ont besoin pour retrouver une peau parfaite.
Il faut savoir que la lutte est sans relâche, malheureusement quand on est prédisposée, on n’est jamais débarrassée totalement des imperfections. Mais avec une attention quotidienne ,on arrive à obtenir une jolie peau !
A votre tour: quels sont vos produits favoris pour lutter contre les boutons ?
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