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Soulager le mal de dos assis avec Zen Back

par Fanny
4 commentaires

Homme portant la Ceinture Dorsale Zen back assis à son bureauLes ami(e)s, j’ai trouvé une solution pour soulager le mal de dos.

Je vous en ai parlé à de nombreuses reprises, je souffre de mal de dos depuis quelques années. Pas de mystère, cela est dû au fait que je passe énormément de temps assise devant un bureau (auparavant je bougeais tout le temps, j’étais animatrice et accompagnais des séjours à l’étranger, c’était une autre vie !).

Clairement, au fil de la journée, je m’avachis, j’ai une mauvaise posture. Je le sais et pourtant n’arrive pas à lutter contre cela. Lorsqu’on est concentré sur son travail, on ne pense pas à sa posture.
La douleur étant de plus en plus forte, j’ai passé une radio l’an passé et il est apparu que je souffre d’une discopathie débutante.
De son côté, mon homme est commercial et passe énormément de temps en voiture, il souffre lui aussi d’un mal de dos récurrent dès qu’il se met au bureau.
Et pour couronner le tout, nous avons un loisir qui nous fait passer énormément de temps assis: les jeux de société. D’ailleurs il est fréquent de voir parmi les joueurs, des personnes qui se plaignent du dos, se lèvent, s’étirent… sans compter que parfois les chaises ne sont pas des plus confortables (dans les associations, bars à jeux etc).

La ceinture dorsale Zen Back pour soulager le mal de dos au bureau

Posture Zen m’a proposé de découvrir le Zen Back, cette étrange ceinture lombaire destinée à soulager le mal de dos en position assise.

Parfait pour nos petits dos endoloris ! Et le mal de dos touchant des millions de personnes, on dit que c’est le mal du siècle. En effet, nous passons trop de temps assis, nos muscles posturaux en pâtissent.
Je vous le dis d’emblée: mon homme et moi avons adoré.

Comment s’utilise le Zen Back ?

La ceinture se présente sous forme de pochette zippée avec une petite poignée, discrète facile à transporter.

Présentation du Zen Back Ceinture Lombaire en pochette zippée sur une table

On dézippe et on découvre la fameuse ceinture.
La partie que l’on va appliquer sur le dos est renforcée d’une mousse bien épaisse qui fait un rôle de coussin, ainsi que la partie qui ira sur les genoux. Il est indiqué quelle partie doit être placée vers le haut, on ne peut pas se tromper.

Produit Zen Back ouvert, ceinture lombaire pour soulager le mal de dos
Ensuite, on va venir mettre les sangles en plaçant les coussinets autour des genoux . Ces sangles sont très robustes, à la manière des ceintures de sécurité. Les coutures sont d’excellente facture, cela promet une vraie durabilité.
Une fois les sangles placées, on clipse la fermeture au niveau des genoux puis on règle la longueur des sangles.

Mon homme vous montre la mise en place, ça dure 5 secondes:

Ceinture lombaire Zen Back

Une solution naturelle et efficace pour soulager le mal de dos

Alors ce n’est pas l’accessoire le plus sexy de la terre MAIS ça soulage réellement et c’est bien ça le plus important.
Et surtout, ça corrige efficacement la posture, on se tient plus droit.
Vous me connaissez, j’aime avoir du recul sur les produits. Cela fait 4 mois maintenant que je l’utilise et j’en suis toujours aussi heureuse.

Mes maux de dos sont désormais rarissimes et je suis à 2 doigts de l’emmener partout tellement il me soulage (genre au ciné, j’ai toujours hyper mal au dos au cinéma !).
Si je travaillais encore en entreprise, je l’aurais emmené (à l’époque je souffrais tellement que je ne savais plus comment me tenir). On se serait peut-être moqué de moi 5 minutes, mais peu importe vu l’efficacité du produit (et je suis certaine qu’on me l’aurait piqué pour essayer et l’adopter).

plan sur la Ceinture Dorsale pour mal de dos Zen Back porté devant

Paré au décollage ?

En fait on a l’impression d’être dans une sorte de chaise à bascule. D’ailleurs le bassin est basculé vers l’avant, ce qui stabilise la colonne vertébrale. Je suis très cambrée de nature et ça me fait un bien fou d’être maintenue à ce niveau.
C’est tout à fait autre chose que les ceintures lombaires classiques qui appuient de manière désagréable sur le ventre (c’est bien debout, mais pas assis).
D’ailleurs j’imagine que le Zen Back doit être hyper agréable pour les femmes enceintes qui ont mal au dos, ou les personnes en surpoids.

Il y a 3 manière d’aborder l’utilisation du Zen Back:

Zen Back temps d'utilisation

Je l’ai clairement porté façon rééducation et oui, j’ai bien constaté du mieux côté muscles posturaux, bien-être, et fatigue.

Mon avis sur le test du Zen Back

Vous souffrez de mal de dos et cherchez une solution pour vous soulager en posture assise ? Je recommande à fond le Zen Back.

Que vous souffriez d’une hernie discale, discopathie, cruralgie, lombalgie, sciatique, scoliose  et autres joyeusetés, le fait d’avoir le bassin maintenu en position assise vous soulagera automatiquement.
D’ailleurs bien souvent on a moins mal en position debout (j’ai testé la sciatique pendant un long voyage en voiture, l’horreur). A utiliser devant un bureau ou devant la télévision (ou une table de jeux me concernant 😉), le produit transforme n’importe quelle assise en siège ergonomique.

Je ne suis pas payée pour vous en dire du bien, je pense sincèrement que le produit peut aider les personnes qui comme moi souffrent du dos.

Informations Pratiques

💵 Le prix: 59,90€
🛍 Où l’acheter: en ligne chez Posture Zen.

La livraison est offerte en France métropolitaine, 15 jours d’essai Satisfait ou remboursé, 10 ans de garantie.

Concours

Je vous donne rendez-vous sur mon compte Instagram pour tenter de gagner un exemplaire du Zen Back.

Et vous, souffrez-vous du dos ? Que faites-vous pour vous soulager ?

4 commentaires
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4 commentaires

Zimmer-Cettour Virginie 17 mai 2019 - 7 h 11 min

Bonjour ! Cette ceinture a l’air formidable ! En ce moment je suis en formation et la pièce est tellement exiguë, en long, le tableau sur le mauvais côté….etc que nous souffrons toutes du dos et du cou ! D’ordinaire j’utilise de l’huile d’arnica avec quelques gouttes de niaouli ou de gaulthérie mais cette ceinture serait certainement mieux ! Merci pour ce test et pour ce concours !

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Fanny 17 mai 2019 - 14 h 46 min

Hello Virginie !

Ohalala mais j’imagine TROP la pièce que tu me décris, j’ai eu des formations comme ça.. l’horreur. En plus le cou tordu toute la journée pour regarder le tableau… Bon courage à toi, j’espère qu’à part cela ta formation se passe au mieux 😀

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Vesper L. (Anne-Lise) 17 mai 2019 - 10 h 21 min

Coucou ! Le principe est super, parce que c’est vrai que quand on travaille sur un écran, on a facilement tendance à mal se tenir… à une époque, j’avais hésité à m’acheter un siège spécial sans dossier, sur lequel tu poses tes genoux et qui – selon la posture adoptée – t’oblige à avoir le dos droit (je ne sais pas si tu visualises de quoi il s’agit), et puis, j’ai laissé tomber… mais étant fragilisée par une grosse scoliose, il y a des jours où j’ai mal… mais j’ai appris à « vivre avec » cette douleur lancinante… je le regretterai peut-être un jour… il faudrait que je fasse attention à bien me tenir droit : quand j’y pense (à l’instant où j’écris ce message), je me redresse sur mon siège, mais je pense que j’ai vite tendance à « m’avachir » devant mon écran en écrivant mes articles…. alors un dispositif qui soutient et aide à se tenir droit, why not ! ça a l’air simple d’utilisation en plus !

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Fanny 17 mai 2019 - 14 h 54 min

Hello Anne-Lise,
Mais OUI je vois totalement de quel siège tu parles, j’ai moi aussi failli l’acheter à l’époque ! Je me demande encore si c’est efficace, je ne connais personne l’ayant essayé.
En fait ce qui me bloquait c’est d’avoir les jambes pliées toute la journée, je me dis que ça doit faire mal aux genoux / tibias à force.

Tout comme toi j’ai appris à vivre avec, et j’ai des jours mieux que d’autres. L’an passé j’ai eu une période horrible, j’avais mal debout, assise, couchée, je me servais même de mon Leg Tonic que je mettais sur le bas de mon dos pour me soulager avec l’électrostimulation (ça fonctionne grave). Je voulais acheter un appareil dédié mais les finances ont fait que j’ai mis l’idée de côté, puis la grosse « crise » est passée (reprendre la natation, ça aide).

Je crois qu’on fait tous pareil: on s’installe bien droit au bureau et 10 minutes après quand on est absorbé par le travail, on s’avachit automatiquement. En plus je fais un truc qui doit être très mauvais pour me soulager au bout d’un moment, je m’installe en tailleur sur on fauteuil de bureau. Ça me soulage le dos mais c’est pas hyper bon pour les jambes et les chevilles je me lève toute ankylosée ensuite…
Bref, le Zen Back est franchement une aide précieuse, je recommande à fond.

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