Dossier Cellulite: comment prévenir / limiter son développement

S’il y a bien quelque chose dont je me moque, c’est d’avoir quelques kilos superflus. I am what I am comme le chantait Gloria Gaynor.
 En revanche j’ai un peu plus de mal avec le relâchement de la peau et la cellulite qui a tendance à gagner du terrain année après année, associée à des soucis circulatoires.
Je fais (à peu près, je me fais plaisir aussi hein) attention à ce que je mange, je fais du sport, mais voilà ma nature fait que je stocke trop facilement (l’hypothyroïdie n’y est pas étrangère).
Je me suis donc naturellement un peu plus intéressée au sujet et ai récemment redoublé d’efforts pour lutter.

La cellulite c’est quoi ?

La cellulite ou peau d’orange, ou culotte de cheval: c’est l’aspect bosselé qui apparait la plupart du temps sur les cuisses des femmes, terrain privilégié. Mince ou ronde, n’importe quelle femme peut être touchée car les causes sont multiples: variations hormonales, insuffisance veineuse, rétention d’eau…

Concrètement, les cellules graisseuses sous la peau (adipocytes) se gonflent de graisse et par la même occasion compriment de plus en plus les vaisseaux sanguins et lympathiques environnants.

Au début cela se voit en pinçant la peau, puis lorsqu’elle s’installe on peut la voir à l’oeil nu, la peau fait des creux et des bosses, sources de complexes pour de nombreuses femmes qui trouvent cela très disgracieux (et les mannequins photoshoppés à la peau lisse n’aident pas à l’acceptation).

C’est le double effet kiss cool:  lorsqu’on commence à avoir de la cellulite il devient de plus en plus difficile de la perdre car plus on a de cellulite, plus elle comprime les vaisseaux, plus cela favorise la cellulite… Le cercle vicieux est enclenché.

Les différentes formes de Cellulite

• Si votre cellulite parait molle au toucher et non douloureuse, c’est de la cellulite adipeuse. Une alimentation un peu trop riche, un manque d’exercice en sont la cause.
• Si votre cellulite est accompagnée de troubles de la circulation et d’une sensation de jambes lourdes, c’est de la cellulite aqueuse.
• Si votre cellulite parait dure et est douloureuse au toucher, il s’agit de cellulite fibreuse: elle est infiltrée et installée depuis longtemps, et sera plus compliquée à déloger.

Il est possible de cumuler différents types de cellulites, à différents endroits du corps (youpi).

Les solutions / comment prévenir la cellulite

Certains recommandent de ne pas manger gras, ni salé, ni sucré ni… Bon en fait je ne vais pas vous recommander cela. Avoir de la cellulite c’est juste naturel pour une femme.
Eradiquer la cellulite d’un coup de baguette magique, on aimerait toutes. Or, ce n’est pas possible. Il faut juste éviter de tomber dans le fameux cercle vicieux et limiter les dégâts lorsqu’elle devient problématique (problèmes de circulation)

Alors on mange équilibré autant que possible, et on fait un peu d’exercice pour améliorer le retour veineux. Le meilleur (testé et approuvé) étant la natation, depuis que j’en fais je n’ai plus la sensation de jambes lourdes dont je souffrais par le passé. Avec un bonus pour la nage avec mini-palmes qui tonifie et fait perdre des mollets, partie du corps très difficile à affiner.

Si on a des soucis circulatoires, on mise sur des veinotoniques (mon médecin m’avait prescrit du Daflon, j’en ai été ravie, sinon j’avais testé la gamme Antistax, efficace), jets d’eau froide sur les jambes et gels. Je vous invite à relire mon article sur comment soulager les jambes lourdes (le gel tonique au cuivre Weleda reste mon préféré). Pour certaines, surtout celles qui travaillent debout toute la journée, des collants ou bas de contention seront appropriés et faciliteront le retour veineux.

Les produits cosmétiques peuvent aider à faire partir la cellulite en complément de tout cela (aucune solution miracle n’existe, mais mis bout à bout les efforts sont payants).

Mes armes anti-cellulite

❗ Quels que soient les produits utilisés, et les massages prodigués, notez bien qu’ils mobilisent la cellulite mais en aucun cas ils ne la détruisent ou l’évacuent. On en revient donc toujours à la base de l’alimentation équilibrée et de l’activité sportive, indispensables.

Les produits que je vais vous présenter sont donc en complément de cela pour aider à faire partir la cellulite.
En effet notez bien que chaque produit a une action spécifique qui aidera sur un ou 2 facteurs de votre cellulite.

Le Body Slimmer

On commence par un petit instrument de massage tout simple. Je crois bien que ma mère avait quasi le même, il s’agit d’une brosse avec des picots souples en silicone.

On frotte les zones concernées sous la douche ou en appliquant de la crème (personnellement je préfère sous la douche pour préparer la peau à l’application de produit anti-cellulite, sinon je trouve que la crème se retrouve entre les picots).

Mon avis sur le gant de massage anti-cellulite:  Il permet d’activer la micro-circulation, ainsi les actifs pénètrent ensuite mieux. C’est doux, et cela convient à tout type de cellulite, même la fibreuse. La prise en main est ergonomique et ça se nettoie facilement.

Le prix: 8,53€ chez Amazon.

La Ventouse anti-cellulite

Il y existe une tonne de ventouses anti-cellulite sur le marché, j’ai choisi de passer par Amazon et j’ai acheté une paire à bas prix. J’en suis pleinement satisfaite ! Elles fonctionnent aussi bien que celles qui font 10 fois le prix…

Pour l’utiliser, c’est soit sous la douche avec de l’eau savonneuse ou avec une huile. On pince la ventouse afin d’aspirer la peau puis on masse en faisant glisser de bas en haut, sur le côté… Il faut varier les pressions et les mouvement pour mobiliser le plus de cellulite possible.

Mon avis sur les ventouses anti-cellulite:  Je ne vous cache pas qu’au début ça fait un peu mal… puis on s’habitue. Il faut gérer l’aspiration afin de s’habituer à aller chercher plus en profondeur. Il est conseillé de l’utiliser environ 3 fois par semaine. Son efficacité est redoutable, elle permet de mobiliser et de « casser » les cellules graisseuses en profondeur, et de stimuler le collagène ainsi que la microcirculation.

A déconseiller néanmoins dans un premier temps aux cellulites fibreuses et si vous avez les vaisseaux sanguins fragiles, ce n’est pas indiqué pour vous.

Le prix: 2,99€ chez Amazon.

Le Silk’n Silhouette

Je vous en ai parlé en détail, voir la revue complète du Silk n Silhouette ici.

La Percutaféine

Percutaféine, c’est LA crème anti-cellulite considérée comme un médicament contre les surcharges adipeuses localisées.
Elle se présente sous forme de gel qui pénètre quasi instantanément (pas de long massage possible). Elle contient 5% de caféine qui inhibe le stockage des graisses dans l’adipocyte, stimule le déstockage et a un effet désinfiltrant.
Mon avis sur Percutaféine:  C’est presque du brut, pas de parfum (ça sent l’alcool) ni de sensorialité. L’efficacité est néanmoins au rendez-vous, pour peu qu’on respecte le protocole du cure:  6 semaines (ce qui équivaut à 2 tubes) à renouveler 2 à 3 fois par an.

Le prix: attention le prix de Percutaféine peut varier du simple au double. Je vous conseille de téléphoner dans les pharmacies proches de chez vous pour comparer les prix, de mon côté j’en ai trouvé pour moins de 10€.

Slim Design par Elancyl

Le Slim Design, lancé l’an passé par Elancyl, lutte contre les 3 facteurs de la cellulite pour un effet global.

On retrouve évidemment l’ingrédient star du déstockage: la caféine, associée au lierre pour le drainage et au salacia pour agir sur la rigidification du tissu conjonctif. Qu’est-ce que c’est que ça ? Et oui, l’adipocyte n’est pas le seul responsable de la cellulite, les capitons ont pour architecte le tissu conjonctif périphérique. Le salacia va freiner son épaississement pour une peau raffermie et lissée.

Mon avis sur le Slim Design d’Elancyl: la texture est vraiment sensorielle, le parfum frais et dynamisant et des pigments réflecteurs de lumière apportent un effet lissant optique immédiat. On a une crème vraiment complète et super agréable à utiliser.

Le prix: à partir de 18,60€ chez Doctipharma ou 1001Pharmacies

Le gel Cryo Shape

Belle surprise que ce produit découvert lors des Victoires de la Beauté. Cryo-Shape par Orescience est un gel basé sur le concept de la cryo-thérapie (par le froid) afin de diminuer les rondeurs. L’ambassadrice n’est autre que Sonia Dubois dont on connait la lutte contre les kilos.
Le gel est composé de plusieurs actifs comme l’huile de Poivre Rose aux puissantes propriétés lipolytiques, le Camphre pour tonifier, et le Menthol pour stimuler la micro-circulation.

Mon avis sur Cryo-Shape: Le gel ne permet pas vraiment de masser, l’alcool volatil qu’il contient fait qu’il pénètre rapidement,on peut s’habiller juste derrière. Quant à l’effet froid… il est là et bien là. Au point que j’ai attendu que les températures se réchauffent pour l’utiliser (et là j’apprécie au contraire son effet glaçon !). L’odeur de camphre/menthol est super forte, je l’utilise tranquille chez moi le soir. L’effet froid dure vraiment longtemps.

Pour moi c’est le produit idéal pour celles qui souffrent d’une mauvaise circulation sanguine et qui veulent lutter contre un relâchement de la peau. J’ai un peu plus de doutes sur l’effet « anti-capitons », mais je le trouve parfait à associer avec une crème contenant de la caféine (par exemple Percutaféine le matin, Cryo Shape le soir). Je conseille ce produit pour accompagner une perte de poids afin d’aider à re-tonifier et raffermir la peau (et c’est encore mieux avec un panty).

Le prix: 38,99€ pour 2 tubes chez La Redoute (le gros bon plan, c’est quasi le prix de 1 tube ailleurs)

Somatoline Detox Amincissant Nuit

On passe maintenant aux soins… de nuit ! Somatoline est une marque référence concernant la lutte anti-capitons, et elle vient de sortir un soin alliant détox et minceur. Comprendre qu’elle contient des actifs drainants:

• extrait d’algue rouge, globulaire des Alpes et micro-algues bleues pour aider à éliminer les toxines et régénérer les cellules.
• sels marins et escine pour améliorer la microcirculation et drainer les liquides.
• caféine et extrait de baie rose pour brûler et déstocker les graisses.

Le tout avec du beurre de karité pour hydrater la peau.

Mon avis sur l’amincissant detox nuit Somatoline:  La crème permet d’effectuer un bon massage et laisse la peau douce et hydratée. La promesse est de perdre jusqu’à 2,9cm en 15 nuits (peut être poursuivi jusqu’à 4 semaines), je n’ai pas mesuré mais ai constaté une jolie amélioration de la peau. A noter que la contenance du tube est très grande (400ml) et permet de traiter de nombreuses parties du corps sans tomber en rade pendant les 15 jours minimum.

Le prix: à partir de 37,49€ chez 1001Pharmacies ou Doctipharma

Le Corsaire anti-cellulite Nuit Lytess

Ce corsaire permet de cibler la cellulite au niveau des fesses et des cuisses et va travailler pendant que l’on dort (cool non ?). Il est composé d’un textile intelligent micromassant et enrichi d’un sérum anti-cellulite encapsulé. Les actifs sont libérés avec le frottement du tissu sur la peau, progressivement.

Il promet une réduction du volume de la cellulite de 21% dès 20 nuit. Il contient du garcina et du fucus pour l’action anti-cellulite, mais aussi de l’extrait de bois de santal et de prêle pour raffermir.
Les capsules résistent jusqu’à plus de 30 lavages en machine, ensuite il restera l’action textile (et rien n’empêche d’utiliser à ce moment-là une crème avec).

Mon avis sur le corsaire anti-cellulite Lytess:  déjà, il est super agréable à porter. Je craignais qu’il ne serre un peu trop (et ce n’est jamais agréable de dormir dans des vêtements serrés), mais non, c’est parfaitement dosé. Il y a des zones où le tricotage est renforcé (forcément, la culotte de cheval), mais la ceinture et les bordures sont souples.

J’apprécie également qu’il soit assez long et qu’il prenne bien toute la cuisse. S’il y a quelques années j’étais assez sceptique sur la cosmétotextile, je suis aujourd’hui convaincue de ses bienfaits, notamment concernant les effets raffermissants. Si vous constatez un relâchement de votre peau ou si vous êtes en perte de poids, ce type de produit permet d’accompagner la peau. J’ai essayé différentes marques, Lytess reste pour moi le top du top.

Le prix: 44,90€ mais en promo à 31,43€  chez La Redoute
Concernant les appareils un peu plus onéreux, je vous invite à relire mon avis sur le Silk’n’Silhouette.

Voilà, j’espère que ce billet vous aura un peu éclairé concernant les possibilités dans la lutte anti-cellulite,n’hésitez pas à partager de vos expériences en commentaire, vos astuces, et si vous avez des questions je suis toujours à votre disposition.